اكلات ماما

وصفة سهلة

من السلطات الشهية اللذيذة المفيدة جدا بسبب احتوائها على الدجاج المشوى والخضار المفيد

مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الخضار والجوز

يحتوى الجوز على الأحماض الدهنية التى تقلل من مستويات الكولسترول السيء في الجسم، وبالتالي تقلل من فرص الإصابة بأمراض جهاز الدوران والجلطات.

يحتوى على نسبة عالية من النحاس الذى يعزز صحة العظام

1.ضعي الجزر، والبصل الأخضر، والفلفل الملون، والكزبرة الخضراء، والجوز المفروم وقلبيهم معا
2.اخلطى الصويا صوص، وخل التفاح، والطحينية واضيفيها للسلطة .ضعى السلطة لطبق التقديم.
3.أضيفي الدجاج المقطع على الوجه.ثم زيني بالجوز، والنعناع وقدميها فوراً.