الشوربة من اهم الاطباق الجانبية على اى سفرة
من اشهر وصفات المطبخ الاسيوى وخصوصا المطبخ الصينى التى تحتوى على قيم غذائية عالية لانها تحتوى على الذرة والدجاج
الذرة له فوائد عديدة منها :
1.خفض مستوى الكوليسترول فى الدم
تحتوى حصة الفرد من الشوربة 177 سعر حرارى
صدور الدجاج | 100 جرام | 263 لل100 جرام سعر حراري |
نشا | ملعقة كبيرة | 300 لكل 100 جرام سعر حراري |
الثوم | 2\1 ملعقة صغيرة مهروسة | 4.14 سعر حراري |
الزيت | ملعقة كبيرة | 120.22 سعر حراري |
الزنجبيل | 1 مقطع ومهروس | 80 سعر حراري |
الفلفل الاسمر | 4\1 ملعقة صغيرة فلفل ابيض | 2.5 سعر حراري |
مرقة دجاج | 4 اكواب | 36.1 لكل 100 جرام سعر حراري |
ذره | 2\1 كوب | لم يحدد بعد سعر حراري |
ليمون | ملعقة كبيرة | 6.25 سعر حراري |
ملح | 2\1 ملعقة صغيرة | لم يحدد بعد سعر حراري |
بيض | 1 | 62.92 سعر حراري |