- الزمن الكلى
- زمن تحضير الوجبه
- زمن طبخ الوجبة
- يقدم لعدد
الوصف
هي سلطة يونانية فى الأساس و هي لها طريقة عمل سهل و تتميز بكونها مفيدة جدًا طبيًا وغذائيًا كما أنها لذيذة الطعم. إليكي طريقة عمل مقبلات سهلة لا تحتاج وقتًا و يمكن تقديمها كمقبلات مع ورق العنب أو سمك بالفرن وسلطة الجرجير
مقادير عمل سلطة الحمص بالطحينة
الحمص |
1 كوب حمص مطحون |
538 سعر حراري |
ليمون |
3 حبات (معصورة) |
51 سعر حراري |
طحينة |
1 كوب |
712 سعر حراري |
بقدونس |
1 ملعقة كبيرة طازج (مفروم) |
21 سعر حراري |
الثوم |
1 فص مهروس |
4 سعر حراري |
ملح |
½ ملعقة صغيرة |
لم يحدد بعد سعر حراري |
زيت الزيتون |
¼ كوب |
720 سعر حراري |
البابريكا |
¼ ملعقة صغيرة |
8 سعر حراري |
الفلفل الاسمر |
¼ ملعقة صغيرة (مطحون) |
4 سعر حراري |
طريقة تحضيرسلطة الحمص بالطحينة :
- اغسلى الحمص جيدا وانقعيه فى ماء نظيف لمدة ليلة كاملة.
- اسلقيه فى اليوم التالى لمدة ساعة ونصف يصبح طرى.
- اهرسيه فى بولة لحد ما يصبح ناعم مع الاحتفاظ بربع كوب سليم للتزيين.
- ضيفى الطحينة والليمون والملح والفلفل والثوم ومع التقليب الجيد.
- ضعيه فى طبق التقديم مع تزين الوجه بالبابريكا والبقدونس وحبات الحمص الكاملة.
وبالف هنا وصحة................